Quente e veias inchadas: remédios para as pernas leia mais

Primeiro, é importante ser capaz de reconhecer quando o inchaço é causado por atividades diárias normais e, em seguida, de transição, que requer uma atenção médica. Se o inchaço dos membros inferiores, é acompanhada de falta de ar, e frenético, dor no peito, e a tez, o azulado é melhor consultar um médico quando o edema, nestes casos, pode ser o indicador de uma condição patológica é mais grave e ligadas a problemas de rins, sistema circulatório ou do coração.
Quais são as possíveis causas do inchaço das pernas e remédios caseiros mais eficazes para reduzir este problema? Vamos olhar juntos!
Quais são as principais causas do inchaço dos tornozelos, pernas e pés?

Aqui está uma lista das mais freqüentes causas de edema de membros inferiores.
De pé por muito tempo
Uma das razões mais comuns é apenas isso! O edema nos pés e tornozelos se manifesta na maioria das vezes por causa da força da gravidade, que empurra o líquido para a parte inferior do nosso corpo causando inchaço.
Muito sal
Uma dieta rica em sódio pode levar a inchaço das pernas, já que torna mais difícil para o nosso corpo para se livrar do excesso de líquido.
Gravidez
Muitas vezes sofrem de inchaço nas pernas e pés é um dos sintomas mais reclamou por mulheres grávidas. Outros fatores, tais como altas temperaturas, permanecer por longos períodos de tempo e ser sedentário pode aumentar a possibilidade de edema durante este período particular.
Altas temperaturas
A temperaturas elevadas, tais como os dos meses de verão, pode causar a retenção de líquidos e acúmulo de líquidos nos membros inferiores, que causa inchaço e sensação de peso nas pernas e pés.
As varizes
Muitas vezes, o inchaço da carga dos tornozelos, pés e pernas pode ser uma complicação de outro bem conhecido problema de varizes.
Trombose venosa profunda
Trombose venosa profunda (TVP) é um grave problema circulatório que pode causar pernas inchadas, e mais geralmente para um único. Uma causa muito comum são as viagens de longa distância por avião. Se a dor e o inchaço persistir, mesmo depois de várias horas de viagem, aconselhamos que você consulte um médico para garantir a sua saúde.
Também a doença de coração, fígado ou dos rins pode causar um grave retenção de fluidos em todo o corpo e provocar edema nos membros inferiores.
10 remédios eficazes para pernas inchadas
Existem vários remédios para reduzir o inchaço dos tornozelos, pernas e pés e aliviar o desconforto causado pelo edema que você pode facilmente fazer em casa. Vamos encontrá-los juntos!
O exercício regular da atividade física é uma excelente forma de estimular a circulação e evitar a retenção de líquidos nas pernas e tornozelos. A natação é uma boa maneira de reduzir a pressão sobre os pés e estimular a circulação
Manter as pernas levantadas outra forma eficaz de reduzir a retenção de líquidos, é manter levante as pernas acima do nível do coração. Isso ajuda a drenar o excesso de líquidos que se acumulam ao redor dos tornozelos e pés. Uma dica: dormir com um travesseiro sob os tornozelos, de manhã, o inchaço deve ser ido.
Pé – Se você permanecer sentado ou de pé vai causar inchaço dos membros inferiores, um remédio indicado nesses casos é levar alguns minutos. Curta estimula a circulação sanguínea!
Usar meias de compressão – meias de compressão ajudam a reduzir o edema causado pela sentado ou em pé por muito tempo. Eles são particularmente adequados para aqueles que fazem viagens de longo alcance da aeronave e para mulheres grávidas.
Massagem do pé – de massagem é um método natural de estimular a circulação e reduzir os sinais e sintomas de edema, e também ajuda a combater o stress.
Reduzir a ingestão de sódio – Se o inchaço persistir, você pode tentar reduzir a ingestão de sal em sua dieta, a fim de evitar o acúmulo de fluidos. O nosso corpo também precisa de sal para a função, mas muito sódio, podem ter efeitos nocivos sobre o coração, rins e circulação.
Parar de fumar – fumar vai melhorar a circulação e evitar o edema nas mãos, pernas e tornozelos, além de prevenir várias doenças graves.
Tome um banho do pé com o sal de Epsom – sal de Epsom tem propriedades relaxantes e é eficaz em aliviar a sensação de peso de pernas e pés.
Beba muita água – muitas Vezes bebemos muito menos água do que deveria. Água potável idratiamo o nosso corpo e o disintossichiamo. Por isso, é preciso beber muito para evitar que estas substâncias se acumulam e causam a retenção de líquidos.
Tomar magnésio, muitas Vezes, o inchaço é associada a uma insuficiência de magnésio. Fale com o seu médico e avaliar a possibilidade de inclusão em sua dieta.
Ao consultar o médico?
Como vimos, geralmente, a presença de inchaço nas pernas ou tornozelos não é um sintoma alarmante.
Os especialistas recomendam visitas ao médico especialista, quando o inchaço é acompanhada por um ou mais dos seguintes sintomas:
Apenas uma perna ou tornozelo começa a inchar de repente, sem um motivo que o justifique
Você tem dificuldade em respirar
Você sente dor no peito
Você tem tonturas ou sentir-se confuso
Mesmo se os sintomas são transitórios, mas frequentes, e não particularmente irritante, por favor, solicite uma consulta de um médico pode identificar as causas do problema e prevenir a recorrência destes sintomas!